 |
|
 |
 |
¾Æ·Î¸¶¸¶»çÁö ¶°³ª±â Àü¿¡ ´ÙÀ½ ¸¶»çÁö ÀϱäÀå, ½ºÆ®·¹½º, ü³» ÄÚ¸£ |
|
 |
zxcv1234 |
 |
111 |
|
|
¾Æ·Î¸¶¸¶»çÁö ±äÀå, ½ºÆ®·¹½º, ü³» ÄÚ¸£Æ¼¼ÖÀÇ Áõ°¡, ºÎºñ° ¾Ð·Â, ±â¾ÐÀÇ À̵¿Àº ¸ðµÎ µÎÅëÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù ½ÃƼ¾Æ·Î¸¶¸¶»çÁö ¿À´Ã³¯, °¢°è°¢ÃþÀÇ »ç¶÷µéÀº Áý, Á÷Àå, È£ÅÚ ¹æ, º´¿ø, Ŭ¸®´Ð, ½ÉÁö¾î °øÇ×ÀÇ Æí¾ÈÇÔ°ú »ç»ýȰ ¼Ó¿¡¼ ÆòÈ·Ó°í Ä¡·á ¸¶»çÁö¸¦ Áñ±ä´Ù ÀÌ °°Àº ¾Ð·ÂÀÇ ¹æÃâÀº »õ·Î¿î Ç÷¾×ÀÌ Á¶Á÷À¸·Î È帣°Ô ÇÑ´Ù ¡á ƼƮ¸®(Teatree): ½Å¼±Çϰí û°áÇÑ ´À³¦ÀÇ ÇâÀ¸·Î ¸¶À½À» »óÄèÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í ¿ì¿ïÇѱâºÐÀ» ¶ç¿öÁÖ¸ç °·ÂÇÑ Ç×¹ÙÀÌ·¯½º¿Í »ì±ÕÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇØ °¨¿°Áõ, ¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°Áõ, »õ·Î¿î °ø°£ÀÌ´Ï ¸¸Å û°áÇϰí È®½ÇÇÑ Ä÷¸®Æ¼¸¦ º¸ÀåÇϰí Àֱ⶧¹®¿¡ ³²³à³ë¼Ò ¸ðµÎ¿¡°Ô °Ç°ÇÔÀ» ¼±»çÇØÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù ½º¿þµð½Ã¸¦ ã¾Æ¿À½Ã´Â ±æÀ» ¾Ë·Áµå¸®°Ú½À´Ï´Ù ¸¶»çÁö´Â Àü½Å ¸¶»çÁö·Î ¼öÇàµÉ ¼ö ÀÖ°í ¸¶»çÁö Ä¡·á»ç´Â °¡Àå ÁÖÀǸ¦ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ½Åü ºÎÀ§¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃâ ¼ö ÀÖ´Ù Æí¾ÈÇÑ ÀÚ¼¼·Î ¾É´Ù.Àû´çÇÑ ¾Ð·ÂÀ» °¡Çϱâ À§Çؼ´Â ÇÑ ¼ÕÀ» Å×ÀÌºí¿¡ ¿Ã·Á³õ°í ´Ù¸¥ ¼ÕÀ¸·Î ¸¶»çÁö ½ºÆ®·ÎÅ©¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ ½¬¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ¸¸¾à ¿©·¯ºÐÀÌ °øÀ¯µÈ °ø°£¿¡ ÀÖ´Â µ¿·áµéÀÇ ¼Ò¸®, ÀüȺ§ ¼Ò¸®, »ê¾÷ÀûÀ̰í ȯ°æÀûÀÎ ¼Ò¸®, ºÒÆíÇÑ ¹°¸®Àû ȯ°æ, ±×¸®°í ÇǰïÇÑ ºû¿¡ ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â´Ù¸é, ¿©·¯ºÐ ¾Õ¿¡ ÀÖ´Â °Í¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß·Á´Â ³ë·ÂÀº ¿©·¯ºÐÀÇ ½ÇÁ¦ Á÷¾÷À¸·ÎºÎÅÍ ÁÖÀǸ¦ »ê¸¸ÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù ¹ß°¡¶ô ¸¶»çÁöÀÇ ºóµµ´Â °³ÀÎÀÇ »óÅÂ¿Í ¼±È£¿¡ µû¶ó ´Ù¸¨´Ï´Ù. ¨Î ¸ñÀÌ ºÎ¾úÀ» ¶§´Â Á¦¶ó´½°ú »ý°À¯¸¦ 2:1·ÎÇÏ¿© °¡±Û¾×À» ¸¸µé¾î ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç óÀ½¿À½Ã´Â ºÐµé²²¼´Â ¹®ÁøÇ¥ ÀÛ¼ºÀ» ÅëÇØ ³»°¡ °¡Àå ½Å°æ¾²´Â ºÎºÐÀ̳ª Æò»ó½Ã¿¡ ¾ÆÆÄÇÏ´Â °÷À» üũÇÏ¿© »ó´ãÀ» ÁøÇàÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ¾È³»¹®°ú ¿¹¾à ½Ã½ºÅÛ: ÇÏÁö¸¸ °í°´µéÀº ¾à¼Ó ÈÄ ¸çÄ¥, ½ÉÁö¾î ¸î ÁÖ µ¿¾ÈÀ̳ª ¸¶À½ÀÌ Æí¾ÈÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» È®½ÇÈ÷ ¾Ë°Ô µË´Ï´Ù 20¼¼±âÀüÀÇ ¸¶»çÁöµéÀº ´ë°Ô ½Ã¼ú¹æ¹ý¿¡ ÀÖ¾î "°íÅ뽺·± °úÁ¤À» °Þ¾î¾ß Ä¡·áÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Ù" ¶ó°í ¹Ï¾úÀ¸³ª, ¾Æ·Î¸¶¸¶»çÁö ±ÙÀ°ÀÇ ¼öÃàÀ» ÃËÁøÇÏ´Â °ÍÀº ½ÅüÀÇ »ç¿ë°ú È®ÀåÀ» Çâ»ó½ÃŰ´Â ¹Ý¸é, ÅëÁõÀ» ¿ÏȽÃŰ´Â ±ÙÀ° °È´Â Á¦¿ÜµË´Ï´Ù. ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Å©°Ô °íÅë¹Þ°í ÀÖÀ¸¸ç ±Ø¼Ò¼ö¸¸ÀÌ ¸ÅÀÏ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸²ÇÁ°èÀÇ µ¶¼Ò¸¦ »©³»°í ±ÙÀ°°ú ¿¬ÇÑ Á¶Á÷À» ´À½¼ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î Ç÷¾×ÀÌ ÇǺηΠ´õ ½±°Ô È帣µµ·Ï À¯µµÇÏ°í ¿µ¾ç°ø±Þ°ú ¿ø±â¸¦ ȸº¹½Ã۸ç Ç÷¾×¼øÈ¯À» Ȱ¼ºÈÇØ °Ç°ÇÑ ±¤Ã¤¸¦ ¼±»çÇÑ´Ù ½º¿þµð½Ã °ü¸®»ç´Ô°ú ²Ä²ÄÇÑ »ó´ãÀÌ ³¡³ª¸é ¹Ù·Î °¡¿îÀ¸·Î °¥¾ÆÀÔ°í ½ÃÀÛÇÏ°Ô µË´Ï´Ù µ¶ÀÏ MullerÀÇ ¡¸Hartspann Massage¡¹, ¿À½ºÆ®¸®¾Æ HartmannÀÇ ¡¸Gelosen Massage¡¹, RuhmanÀÇ ¡¸Tast Massag ¾Æ·Î¸¶¸¶»çÁö ¡¹°¡ °¢°¢ ¹ßÇ¥µÇ¾î Ä¡·á»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Áø´ÜÀû ÀǽÄÀ» °®´Â ¸é¿¡¼ ³ôÀÌ Æò°¡µÇ¾ú´Ù ¸¶»çÁö´Â ¶ÇÇÑ ½ÅüÀÇ µµÆÄ¹Î°ú ¼¼·ÎÅä´Ñ ¼öÄ¡¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ ½Å°æÀÇ Ä¡À¯¿Í Æò¿ÂÀ» ÃËÁøÇÏ´Â ¿£µµ¸£ÇÉÀ» ¹æÃâÇÑ´Ù °í°´µéÀÇ ´ë±âÇÒ¼ö ÀÖ´Â °ø°£°ú °ü¸®¿¡ ´ëÇÑ Á߿伺À» ÅëÇØ °ü¸®»ç´ÔÀÇ ¾È³»¿¡ µû¶ó ¿òÁ÷ÀÌ°Ô µÇ´Âµ¥¿ä ÀÚ¼¼ÇÑ ÁÖ¼Ò´Â °æ±âµµ °í¾ç½Ã µ¿±¸ ÀåÇ×µ¿ ¶óÆä½ºÅ¸ ¸ÔÀڰŸ®·Î ´ëÁß±³ÅëÀÇ ÆíÀǸ¦ ÅëÇØ Á¢±Ù¼ºÀÌ ±²ÀåÈ÷ ÆíÇÏ°Ô ÀÌ¿ëÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ÅëÇÕ ÀÇÇÐ ¹× °Ç° °ü¸®¸¦ À§ÇÑ Çмú ÄÁ¼Ò½Ã¾öÀº ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÌ ¾Ï ȯÀÚ(Tick)¸¦ À§ÇÑ ¾ÈÀüÇϰí È¿°úÀûÀÎ ÅëÁõ ¿ÏÈ ÁßÀçÀÓÀ» ÀνÄÇÕ´Ï´Ù. ¸¶»çÁö´Â ¶ÇÇÑ ¿©·¯ºÐÀÌ ÀáÀ» Àß ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ÀÌ·¯ÇÑ ±Þ°ÝÇÑ º¯È·Î ÀÎÇØ ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¸î °¡Áö ¹®Á¦¸¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù. 8. ¼º±â´É Á¶Àý¿¡ ÁÁ´Ù. ¸¶Âù°¡Áö·Î ´©°¡ ÇØÁֳĿ¡ µû¶ó ±ò²ûÇÑ ½ÅüÀûÀÎ ´À³¦À» °æÇèÇÒ¼ö ÀÖÀ¸´Ï, ÈÞ¹«¿Í °³ÀÎÀÇ ½ºÄÉÁÙ¿¡ ¸Â°Ô ¿¹¾àÇÏ¿© ¹æ¹®ÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù ¿Ã¹Ù¸¥ ¼¼Ã´ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|